Nowy rok, przynosi wiele okazji na dłuższy odpoczynek. W 2025 roku, mamy aż 116 dni wolnych od pracy, z czego 14 przypada na święta państwowe lub kościelne. Umiejętne wykorzystanie dni urlopowych, pozwoli maksymalnie wydłużyć wolne. Warto wiedzieć, kiedy najlepiej wziąć wolne, aby cieszyć się dłuższym wypoczynkiem.

poniedziałek, 30 grudzień 2024 20:16

Joga - klucz do zdrowia i długowieczności?

Czy joga może opóźniać procesy starzenia i przedłużać życie? To pytanie, które od lat przyciąga uwagę badaczy i praktyków. Niektóre biografie znanych joginów oraz relacje osób starszych zdają się wskazywać, że regularna praktyka jogi ma wpływ na długość życia. Sprawdźmy, co na ten temat mówią badania naukowe.

  • 1