Czy joga może opóźniać procesy starzenia i przedłużać życie? To pytanie, które od lat przyciąga uwagę badaczy i praktyków. Niektóre biografie znanych joginów oraz relacje osób starszych zdają się wskazywać, że regularna praktyka jogi ma wpływ na długość życia. Sprawdźmy, co na ten temat mówią badania naukowe.
Jajka odgrywają istotną rolę w codziennej diecie, dostarczając cennych składników odżywczych. Nie wszystkie jednak mają taki sam wpływ na zdrowie, co zależy od sposobu chowu kur, przechowywania oraz przygotowania. Jak dokonywać świadomych wyborów i jakich pułapek unikać? Oto najważniejsze informacje.
Olej lniany, pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), od dawna znajduje zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Znany z wysokiej zawartości kwasów omega-3 oraz cennych składników odżywczych, stanowi doskonałe wsparcie dla zdrowia i urody. Jego właściwości odżywcze i terapeutyczne zostały potwierdzone licznymi badaniami, co czyni go produktem cenionym na całym świecie.